手腳冰冷
天氣慚涼，不只老人家，不少年輕人都開始添衣，說自己手腳冰冷，紛紛說自己未老先衰。究其原因，大致有數個：香港人不習慣冷天；香港人缺乏運動，體質非佳；香港人對保暖概念模糊，要不穿太多，要不「抵冷貪瀟湘」。
記得早十年十分流行暖手蛋，人均有一個，甚至當禮物互相餽贈。時至今日，暖手蛋已不流行了，取而代之的是暖包，部份還可黏貼在衣服上，認真方便。睡覺是貼一塊暖包於足心，可解決不少人的失眠煩惱。無論如何，暖包賣到成行成市，便知需求之大，自己必須因應自己情況選舉適合溫度的暖包。
手腳冰冷，多為陽氣不足及氣血虛弱。早在千多年前，名醫張仲景便以羊肉作食療治虛寒証。羊肉有補虛益血的作用，吃一窩羊腩煲，身體便暖和了。另有不少病人訴說躺在被窩裏三數小時雙腳仍是冷，除以上暖包外，睡前用溫水泡雙足，既可暖足，又可「引火歸原」，睡一覺好。
