《香港01》訪問:簡易滋潤、通鼻妙方:蜜糖水和薄荷茶

又怕麻煩,又想簡便過冬?註冊中醫師陳曉萼指,暖蜜糖水亦有滋潤的效果;出現鼻塞時則可試飲薄荷茶通鼻;氣管不適時,就可嘗試以薄荷膏擦熱背部,促進氣血流暢和紓緩氣管。

除了氣管問題,陳曉萼指,天氣寒冷更容易出現風濕和肌肉痛,患者每晚以溫熱水浸足約15至20分鐘,至微微出汗,有助改善痛症和促進睡眠。若頸部受冷容易誘發鼻敏感和肩頸痛,陳提醒,冬天要戴頸巾保暖,洗澡時以溫熱的水沖頸,也可紓緩問題。

https://www.hk01.com/港聞/142056

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