銀髮族的健康飲食原則
文：蔡忻愉醫師 不少長者對食療養生感興趣，加上香港人素喜煲湯，臨症時常被問到：「醫師，我煲什麼湯水對身體好？」事實上，飲食養生的大前提是「飲食有節、調和適中」，而並非多吃某中藥或者某蔬果就能達到健康的效果。 所謂的「飲食有節」有兩層意義：一是指飲食節制，即控制每次進食的份量...
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謙壹堂中醫診所
HIM YAT TONG CHINESE MEDICINE AND ACUPUNCTURE
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