腸胃炎和經行泄瀉

病人詢問:如何分辨腸胃炎和經行泄瀉﹖ 一般的腸胃炎通常由飲食引起,可能進食了不乾淨、未煮熟的食物,在數小時內嘔吐、腹瀉,嚴重者或會發燒。 至於經行泄瀉,與月經周期有關,一般發生在月經前一天及月經首兩天,伴有少腹脹痛、肛門墜脹,同時月經色深,帶有血塊。經行泄瀉是脾虛、肝旺的表現,患者本來脾胃較差,經常有胃脹、胃痛、大便黏濕等;來經時氣隨經血外泄,則脾氣更虛,影響脾胃運化,脾胃失卻升清降濁的功能,可能發生腹瀉。如遇上肝氣鬱結,則在腹瀉之上,還會有心煩急躁,情緒不穩,少腹脹痛,胸脅脹悶等。可以說,脾氣愈虛、肝氣愈旺,則腹瀉愈厲害。此種腹瀉往往伴隨少腹脹痛、血塊而出現,一般在月經來後第2天隨著月經來勢稍緩而消失。 腸胃炎和經行泄瀉並不難區別,要預防兩病,就是要管好自己的嘴巴。尤其是經期腹瀉的患者,平時要少吃生冷食物以顧護脾胃之氣,來經前1周不要喝酒,另外要保持心境開朗,多做運動以疏導肝氣。這樣脾胃強、肝氣行,便能減少經行泄瀉的發生。 Medium: https://medium.com/@himyattong FB: https://www.facebook.com/himyattong/ IG: https://www.instagram.com/himyattong/ Website: https://www.himyattong.com

1+1=3?(不孕之惑)

中國人認為子孫繁盛才是有福氣的表現,新年時總會聽到親戚們催促已婚男女早生貴子。孩子本是上天的禮物,有人輕易懷上,有人卻苦苦而求之不得。 男女交合而得子是天地自然的法則。現今雖然食物營養豐富,生活環境和條件大大提高,但是卻愈來愈多夫婦難以成孕。究其原因,首先城市生活節奏急促,生活壓力較大,不少夫婦下班後已經精疲力竭,只求盡快休息。另外,長期作息和飲食不定時,男女雙方身體質素都不好,有的男士的精子質、量、活躍度不足,有的女士經期不定期,都難以成孕。最後是婦女的身體質素較差,稍作操勞或碰撞,便致反覆流產或小產。 除了「五不女」[註1]和「五不男」[註2]外,其餘情況都可以透過中醫調治而改善。男子精子質低量少、活躍度不足,可以補腎益氣;女子的經期不準,可以補腎、調肝、健脾、養血。至於成功懷孕後初3個月更是關鍵,女士必須避免力活,多卧床休息,繼續補腎安胎。近來也有不少夫婦利用試管嬰兒技術,提高成功懷孕的機會。針灸和中藥可以配合促進排卵,同時提高卵子質量;確認妊娠後可以中藥鞏固安胎。無論自然懷孕、試管嬰兒,都是年紀愈輕,成功率愈高,因此如果想要生孩子的朋友,有計劃後宜盡快落實進行。 [註1] 五不女:指女子先天性生理缺陷,即「螺、紋、鼓、角、脈」五種。前人認為這類情況沒有生育的能力,故名。「螺、紋、鼓」指陰戶異常,類近於現代醫學中陰道狹小、處女膜閉鎖等情況,有礙於性交;「角」指蔭蒂過長;「脈」,是女子一生月經全無。 [註2]五不男:指古代認為五種不能生育的男性疾病總稱,不過歷代醫家對五不男說法上有差異,但大致指出有先天睪丸缺陷、後天被閹割去勢、精關不固、舉而不堅、陽痿等性功能障礙等情況。

腰痛和膝痛

臨近歲晚,不少人趕辦年貨,逛街購物滿載而歸。這幾天便連續見到幾個因行走過多、提物過重引致腰痛和膝痛的病人。 年紀增長,肌肉、骨骼少不免退化,局部氣血循環已不及當年,加上沒有鍛練,腰部、大小腿肌肉鬆弛,遇上久行、久站、提重物過久,腰部和膝部承受過大壓力,便會引起腰痛和膝痛。 腰膝疼痛,較輕者休息一兩天便會自行痊癒,如已有腰膝舊患而再度復發,便不能耽誤,需要求診。針刺有很好的消炎止痛作用,可以疏通局部和遠端的經絡,使氣血流通,疼痛消失。如肌肉損傷較為嚴重,可配合拔罐治療,放鬆肌肉痙攣、袪瘀更新。如疼痛已經持續一段時間,病情頑固,便要配合艾灸治療,用艾葉溫熱的力量直達病所,打通經絡。 「腰為腎之府」,腰由腎所主,腎是掌管腰部最重要的臟器;「膝為筋之府」,膝是諸筋會集的地方,亦是腿部主要肌腱匯聚之處。「肝藏血以榮筋,腎藏精以養骨」,因此腰膝疼痛酸軟和自身肝腎不足有關,因此預防腰膝痛必先顧肝腎,要注意作息,尤其中年以後不能過度勞神傷氣,平時可做以腰部為活動中心的運動,如太極便是不錯的選擇。多練太極,可強化腰肌和腿部肌肉,除了減少腰膝痛外,長遠也可減少跌倒、「拗柴」的機會。 Medium: https://medium.com/@himyattong FB: https://www.facebook.com/himyattong/ IG: https://www.instagram.com/himyattong/ Website: https://www.himyattong.com

治小兒感冒有感

最近的感冒比較厲害,除醫院淪陷外,學校也是重災區。不少小病人來求診時都說很多同學生病發燒,老師勸籲生病同學不要回校上課,避免交叉感染。 今次的流感病程長達一周,往往是咽痛或失聲開始,旋即高燒,發燒可能持續2天,伴有咳喘,退燒後精神體力仍差,而且遺留流鼻水和咳嗽的症狀。過往認為小孩「發病容易,傳變迅速,臟氣清靈,易趨康復」,疾病痊癒後身體會很快自行恢復,但最近情況有異,小病人感冒後出現胃口差,早晚流鼻水,夜間咳醒等等虛弱症狀,這可能與病邪厲害損傷正氣有關,又或感冒初期用峻猛西藥擊殺病菌的副作用有關,又或單純天氣寒冷不利陽氣流動致恢復困難。 為人父母者都想小孩身體健康快高長大,看著小孩感冒後剛痊癒,另一波感冒殺到又「中招」,除心痛外,亦疲於奔命。為何容易不斷「中招」﹖就是因為之前說過的正氣虛弱,抵抗力不夠的原因所致。小孩感冒後,仍要確保他絕對痊癒才能放心,否則輕則容易再度感冒,或令體質轉弱患上鼻敏感、哮喘等病,重則影響作息和吸收消化功能,逐漸消瘦、精神不振,影響生長發育。 感冒和感冒後期可以服食中藥調治,平時也可替小孩「捏脊」,方法是在小孩背部脊柱兩側,分別用兩手拇指、食指和中指相對用力提起表皮,由屁股至頸項、下而上地慢慢推進,重覆3-5次,直到小孩脊柱兩旁的皮膚潮紅為止。皮膚乾燥者可用潤膚油作介質,同時留意手指甲不要太長以免刺傷小孩的幼嫩皮膚。「捏脊」可以疏通膀胱經經氣,調整各臟腑功能,有利於小孩的健康成長。不少家長反映,這也是他們每天難得的親子時間呢﹗ #小兒感冒 #小孩感冒 #流感 #感冒 #咳嗽 #流鼻水 #鼻敏感 #哮喘 #敏感性咳嗽 #冬季流感 #捏脊 #中醫 #中藥

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