夏天攞正牌狂飲凍嘢﹖

今年氣候反常,幾乎不見春天。芒種未到,卻已有小暑之感。天氣酷熱,但身處在香港繁華之都、空調長開之地,鑽入室內便立刻與外界熱空氣隔絕。 天氣熱,可以多進食寒涼食物嗎﹖不可﹗除非閣下是在戶外工作人士,飽受酷熱陽光洗禮,方可多進食寒涼食品消暑。長期「吹冷氣」人士,不是熱性體質,多吃寒涼之品如凍飲、雪糕、魚生等反而會容易胃脹、腹瀉,這也是為何夏季多腸胃病其中一個原因。事實上,一般室內工作人士,在夏季多喝水、喝菊花茶稍清熱已足夠;室外運動時,可攜帶竹蔗水解渴。夏季炎熱,稍吃冷飲西瓜解饞可以,多吃無益反而有害。 至於時常在冬天感到寒冷人士、鼻敏感和哮喘病人,一到夏天要把握機會曬太陽,出點汗,以驅除在冬春累積在體內的寒氣。曬太陽以早上為宜,中午過後太陽太毒就不宜暴曬了。 Medium: https://medium.com/@himyattong FB: https://www.facebook.com/himyattong/ IG: https://www.instagram.com/himyattong/ Website: https://www.himyattong.com

清熱不忘養陰

最近連續出現舌苔全部或部份剝落的病人,有些是感冒發熱之後出現,有些是行山後之後出現,有些是服食強力止痛藥之後出現。 立夏已過,逐漸進入炎熱的夏天,火邪、暑邪當令,往往會有身熱、咽干、便秘等情況。熱邪容易傷陰,除了要防範暑邪和火邪等實邪外,不論是日常生活和治病都要注意養陰。情形就像行山時又曬又熱,出了很多汗,只降溫不足夠,必須要補充足夠水分。又如感冒發燒,燒灼身體陰液,體溫愈高,則陰傷愈重,只顧退熱而不養陰,身體傷害更大,燒更難退。 炎夏除了要清熱,還要養陰。 Medium: https://medium.com/@himyattong FB: https://www.facebook.com/himyattong/ IG: https://www.instagram.com/himyattong/ Website: https://www.himyattong.com

蕁麻疹/癮疹/風癩

蕁麻疹,俗稱風癩、風團、風疹,中醫稱癮疹,是一種皮膚過敏疾病。 蕁麻疹初起皮膚局部發生瘙癢,抓後皮膚潮紅,皮膚出現紅色斑點迅即發生形狀不一,大小不等鮮紅或白色風團,尤如被蚊叮咬,劇烈瘙癢,或會感到灼熱,此起彼伏,一日之內可發作數次,通常夜間發作嚴重。若用指甲抓撓會在指甲經過的地方形成條狀突起紅斑,與周圍疹塊相連。瘙癢一般持續一個小時左右,一般數個小時後紅腫才基本消退,有些甚至長達24小時,然後會自行消退,退後不留痕跡。 蕁麻疹可由多種原因引起,常見原因之一是身體對某些外來物質或刺激產生過敏反應,例如有人在吃生魚片、蝦、蟹等易致敏感食物後發病;有人行山時被昆蟲叮咬後發病;最近半月比較多蕁麻疹病人,都沒有進食易致敏食物或到郊外旅遊卻發病,這可能和天氣驟變濕熱有關,風熱郁於機表,濕邪滯於腸胃。 新發病的患者,不外乎風、濕、寒、熱交互引起。如近日的蕁麻疹,病人全都有風熱的表現,風團以上半身為主,色紅灼熱,或兼有脾胃濕熱的症候,如胃口欠佳,口氣重,便秘等,治療以袪風、清熱、利濕。配合患者戒吃貝殼類海鮮、鵝等食物,大部份患者於2周內明顯好轉。 至於反復發作達6周以上的蕁麻疹患者,則屬慢性,除了皮膚痕癢外,還有皮膚乾燥,潮熱,情緒低落或容易心煩等,要養血袪風或疏肝理脾,經調治後,風團可以於3個月內慢慢消退。 Medium: https://medium.com/@himyattong FB: https://www.facebook.com/himyattong/ IG: https://www.instagram.com/himyattong/ Website: https://www.h

脫肛

「醫師,我好像生痔瘡了。」 「怎麼了﹖肛門出血﹖疼痛﹖」 「不,有一塊東西從肛門脫出,不出血的,也不痛,需用手推回肛門。」 「那是脫肛,非痔瘡。」 脫肛是指直腸黏膜、肛管、直腸全層、部份乙狀結腸向下移位而脫垂於肛門外的一種疾病。老人、小孩、孕婦,以及久病體虛人士都是較易患上此病的人群。 老人和小孩相對成年人腎氣未充,氣血不足,或由久瀉、久病、房勞過度導致體虛,中氣下陷,不能固攝。亦有孕婦分娩時用力過度而致直腸脫出。勞累之後、久站、排便後更易出現脫肛。脫肛也有因濕熱下注大腸而引起的,但臨床一般以虛証為多。 中醫治療脫肛的法門可多了:中藥、針灸、坐浴等等。中藥以升提為主,配以固攝酸收,「澀可去脫」,補氣納氣。可用艾條對準百會穴、神闕穴點燃施艾灸,有溫通經絡、升提納氣的作用,每日一至兩次,每次三十分鐘。同時可多練提肛運動:靜坐放鬆,臀部及大腿用力夾緊,在吸氣的同時,向上提收肛門,閉一下氣,配合呼氣全身放鬆,每日數次,每次六十下,可鍛練肛門肌肉。 遇到疑似脫肛的症狀時,應及早積極處理,以免病情發展到嚴重程度時增加治療的難度。 Medium: https://medium.com/@himyattong FB: https://www.facebook.com/himyattong/ IG: https://www.instagram.com/himyattong/ Website: https://www.himyattong.com

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