產後頭痛

今個月,朋友的兒子初次上學。見朋友一臉疲倦,原來她頭痛發作。「沒事,昨夜睡不好。」 談起她的頭痛病從孩子出生後不久發生,時好時壞,自己服食止痛藥片,效果也說不上很好。她說當天氣寒冷、吹風、疲累時頭痛便發作。細問之下,當年她一方面照顧兒子,一方面上班,生產完沒好好「坐月子」,卻不放心把兒子交別人照顧,無時無刻隨時準備餵奶、換尿布等。關鍵是,她經常洗完頭髮不及吹乾它們便睡覺。「連睡眠的時間都不夠,洗完當然爭取時間休息,立即攤上床。」 先是產後氣血虛弱,血虛經脈失養,頭為諸陽之會,氣血虛則不榮頭目,不榮則痛。繼而不斷操勞,正氣未及復元又再受傷。在本虛的情況下,諸邪易侵。加之她洗完頭不吹乾便睡覺,此等寒濕之邪便乘時入侵頭部。長此下來,便形成頑固性頭痛。 對付此等頭痛,首先要她改掉她的「惡習」,要她必先弄乾頭髮才可睡覺。第二便是勸她不要過份緊張兒子,畢竟兒子已經入學,開始長大了,勞心傷神的事,可免則免。接著是吃調整全身虛弱狀態的中藥,病程較長的頭痛,吃藥時間也相對較長。另外,用針灸治療頭痛,局部取穴疏通經絡,活血止痛;遠端取穴扶正去邪。數管齊下,該有較為明顯的效果。 Image courtesy of marcolm at FreeDigitalPhotos.net

小兒生病

兒科不同於大人的其他疾病,別樹一科,一是患兒未必懂言語表達,醫者的觀察力須特別強,二是變化尤速,要掌握疾病的發展規律,未到嚴重便要截住病邪,遲了的話病情深重,原先的藥力便嫌過輕了。 小兒衛生不比大人,在校時常攬作一團,口水鼻涕不懂擦乾淨,一人有病,極易傳染其他小童。且體質易寒易熱,患上感冒更變化多端,病情發展快,可極速轉變。故此不要輕看小兒感冒,早上開始咳嗽,說不定晚上便發燒,半夜咳得厲害,第二天可能已患上肺炎。但小兒體質靈動,只要及時治療,治療得當,痊癒之迅也讓人瞪目。 正如上面所述,孩子來看感冒,要先防其變,尤其在人口密集的香港,小兒傳染病如腥紅熱、手足口病等偶有發生,切不能掉以輕心。有時孩子太小,表達能力不是太好,說不出咽痛,又或疾病初起,只見發熱,未見出疹,都要小心觀察防止變証。 Image courtesy of kdshutterman at FreeDigitalPhotos.net

肩周炎﹖五十肩﹖凍結肩﹖

肩周炎又稱「五十肩」、「凍結肩」。 病如其名,此病多見於五十歲左右人士。此因五十歲後,不比年青時強盛,氣血逐漸虛弱,風寒濕邪容易乘虛而入。尤見於活動後腠理疏鬆,一旦吹風邪入,便引發肩周炎。這裏並不表示肩周炎必定出現於五十歲上人群中,而是指五十歲以上人士易發此病。 至於「凍結肩」,是指肩周炎的表現。患者表現為患肩向各個方向活動疼痛,動彈不得。早期以疼痛為主要症狀。亦因疼痛而懼怕活動患肩,久之則患肩肌肉萎縮。故如早期沒有開始患肩的功能鍛練,晚期患肩以肌肉萎縮為主而不疼痛。 治療以針灸推拿為主,輔以中藥外洗。針灸和推拿局部,可活血通經,活動關節,鬆解黏連;中藥外洗則可活血止痛。無論早期和晚期,都適宜做一些功能鍛練,避免肌肉萎縮和關節黏連,如面向牆壁雙手貼牆慢慢移動向上,直到手臂拉直,感到疼痛時維持一陣子,再慢慢向下移動雙手。重覆動作,上舉的弧度該可逐漸加大。平時也可多做雙臂伸展和上舉活動,預防肩周炎的發生。 Image courtesy of stockdevil at FreeDigitalPhotos.net

胃痛

胃痛的成因非常多。吃錯東西會胃痛,吃得太急、吃得太飽會胃痛,精神緊張會胃痛,長期壓力會胃痛。 作為食物第一個停留的地方,胃部承受大量外來之物,而食也是人之常情,有時難免吃得得意忘形,吃得不乾淨,偶爾胃痛也不出奇。這些情況只要瀉瀉就好。吃得太急、吃得太飽,或因「吃左右而言他」,或因貪得無厭,乃咎由自取。古訓「食不言」,就是吃飯時要專心一致,心境平靜。諸君不知有否這個體驗:席間言談甚歡,大杯酒大塊肉,過後卻忘掉自己吃過什麼,嚐過什麼味道,且因不在意自己食量,吃得撐著肚皮胃痛,這樣浪費食物,糟蹋身體,實在不智。吃飯時還是以「吃」為主角比較好。 另一方面,愈來愈多人因精神壓力、工作緊張而胃痛,食不定時不在話下,當有煩惱困擾時,簡直食不下嚥。所謂「思傷脾」,就是經常思慮,會損傷脾胃。吃飯時若仍惦記未完成工作,飯根本吃得不香,而且因精神緊張,飯後消化不了,導致胃痛。不少人的胃潰瘍便是這樣憋出來的。脾胃為氣血生化之源,生理功能受損,長久下去,必致營養消化吸收不好,日漸消瘦。 梁啟超先生教人如何敬業與樂業:「一日不做事,一日不吃飯。」我認為既然已做了事,便讓自己吃一頓安樂茶飯吧。 (Image courtesy of Ohmega1982 at FreeDigitalPhotos.net )

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