今個月，朋友的兒子初次上學。見朋友一臉疲倦，原來她頭痛發作。「沒事，昨夜睡不好。」 談起她的頭痛病從孩子出生後不久發生，時好時壞，自己服食止痛藥片，效果也說不上很好。她說當天氣寒冷、吹風、疲累時頭痛便發作。細問之下，當年她一方面照顧兒子，一方面上班，生產完沒好好「坐月子」，卻不放心把兒子交別人照顧，無時無刻隨時準備餵奶、換尿布等。關鍵是，她經常洗完頭髮不及吹乾它們便睡覺。「連睡眠的時間都不夠，洗完當然爭取時間休息，立即攤上床。」 先是產後氣血虛弱，血虛經脈失養，頭為諸陽之會，氣血虛則不榮頭目，不榮則痛。繼而不斷操勞，正氣未及復元又再受傷。在本虛的情況下，諸邪易侵。加之她洗完頭不吹乾便睡覺，此等寒濕之邪便乘時入侵頭部。長此下來，便形成頑固性頭痛。 對付此等頭痛，首先要她改掉她的「惡習」，要她必先弄乾頭髮才可睡覺。第二便是勸她不要過份緊張兒子，畢竟兒子已經入學，開始長大了，勞心傷神的事，可免則免。接著是吃調整全身虛弱狀態的中藥，病程較長的頭痛，吃藥時間也相對較長。另外，用針灸治療頭痛，局部取穴疏通經絡，活血止痛；遠端取穴扶正去邪。數管齊下，該有較為明

兒科不同於大人的其他疾病，別樹一科，一是患兒未必懂言語表達，醫者的觀察力須特別強，二是變化尤速，要掌握疾病的發展規律，未到嚴重便要截住病邪，遲了的話病情深重，原先的藥力便嫌過輕了。 小兒衛生不比大人，在校時常攬作一團，口水鼻涕不懂擦乾淨，一人有病，極易傳染其他小童。且體質易寒易熱，患上感冒更變化多端，病情發展快，可極速轉變。故此不要輕看小兒感冒，早上開始咳嗽，說不定晚上便發燒，半夜咳得厲害，第二天可能已患上肺炎。但小兒體質靈動，只要及時治療，治療得當，痊癒之迅也讓人瞪目。 正如上面所述，孩子來看感冒，要先防其變，尤其在人口密集的香港，小兒傳染病如腥紅熱、手足口病等偶有發生，切不能掉以輕心。有時孩子太小，表達能力不是太好，說不出咽痛，又或疾病初起，只見發熱，未見出疹，都要小心觀察防止變証。 Image courtesy of kdshutterman at FreeDigitalPhotos.net

肩周炎又稱「五十肩」、「凍結肩」。 病如其名，此病多見於五十歲左右人士。此因五十歲後，不比年青時強盛，氣血逐漸虛弱，風寒濕邪容易乘虛而入。尤見於活動後腠理疏鬆，一旦吹風邪入，便引發肩周炎。這裏並不表示肩周炎必定出現於五十歲上人群中，而是指五十歲以上人士易發此病。 至於「凍結肩」，是指肩周炎的表現。患者表現為患肩向各個方向活動疼痛，動彈不得。早期以疼痛為主要症狀。亦因疼痛而懼怕活動患肩，久之則患肩肌肉萎縮。故如早期沒有開始患肩的功能鍛練，晚期患肩以肌肉萎縮為主而不疼痛。 治療以針灸推拿為主，輔以中藥外洗。針灸和推拿局部，可活血通經，活動關節，鬆解黏連；中藥外洗則可活血止痛。無論早期和晚期，都適宜做一些功能鍛練，避免肌肉萎縮和關節黏連，如面向牆壁雙手貼牆慢慢移動向上，直到手臂拉直，感到疼痛時維持一陣子，再慢慢向下移動雙手。重覆動作，上舉的弧度該可逐漸加大。平時也可多做雙臂伸展和上舉活動，預防肩周炎的發生。 Image courtesy of stockdevil at FreeDigitalPhotos.net

胃痛的成因非常多。吃錯東西會胃痛，吃得太急、吃得太飽會胃痛，精神緊張會胃痛，長期壓力會胃痛。 作為食物第一個停留的地方，胃部承受大量外來之物，而食也是人之常情，有時難免吃得得意忘形，吃得不乾淨，偶爾胃痛也不出奇。這些情況只要瀉瀉就好。吃得太急、吃得太飽，或因「吃左右而言他」，或因貪得無厭，乃咎由自取。古訓「食不言」，就是吃飯時要專心一致，心境平靜。諸君不知有否這個體驗：席間言談甚歡，大杯酒大塊肉，過後卻忘掉自己吃過什麼，嚐過什麼味道，且因不在意自己食量，吃得撐著肚皮胃痛，這樣浪費食物，糟蹋身體，實在不智。吃飯時還是以「吃」為主角比較好。 另一方面，愈來愈多人因精神壓力、工作緊張而胃痛，食不定時不在話下，當有煩惱困擾時，簡直食不下嚥。所謂「思傷脾」，就是經常思慮，會損傷脾胃。吃飯時若仍惦記未完成工作，飯根本吃得不香，而且因精神緊張，飯後消化不了，導致胃痛。不少人的胃潰瘍便是這樣憋出來的。脾胃為氣血生化之源，生理功能受損，長久下去，必致營養消化吸收不好，日漸消瘦。 梁啟超先生教人如何敬業與樂業：「一日不做事，一日不吃飯。」我認為既然已做了事，便讓自己