胃痛

胃痛的成因非常多。吃錯東西會胃痛，吃得太急、吃得太飽會胃痛，精神緊張會胃痛，長期壓力會胃痛。

作為食物第一個停留的地方，胃部承受大量外來之物，而食也是人之常情，有時難免吃得得意忘形，吃得不乾淨，偶爾胃痛也不出奇。這些情況只要瀉瀉就好。吃得太急、吃得太飽，或因「吃左右而言他」，或因貪得無厭，乃咎由自取。古訓「食不言」，就是吃飯時要專心一致，心境平靜。諸君不知有否這個體驗：席間言談甚歡，大杯酒大塊肉，過後卻忘掉自己吃過什麼，嚐過什麼味道，且因不在意自己食量，吃得撐著肚皮胃痛，這樣浪費食物，糟蹋身體，實在不智。吃飯時還是以「吃」為主角比較好。

另一方面，愈來愈多人因精神壓力、工作緊張而胃痛，食不定時不在話下，當有煩惱困擾時，簡直食不下嚥。所謂「思傷脾」，就是經常思慮，會損傷脾胃。吃飯時若仍惦記未完成工作，飯根本吃得不香，而且因精神緊張，飯後消化不了，導致胃痛。不少人的胃潰瘍便是這樣憋出來的。脾胃為氣血生化之源，生理功能受損，長久下去，必致營養消化吸收不好，日漸消瘦。

梁啟超先生教人如何敬業與樂業：「一日不做事，一日不吃飯。」我認為既然已做了事，便讓自己吃一頓安樂茶飯吧。