打風落雨前周身骨痛﹖

不少人說自己的關節「準過天文台」,在颱風或下雨之前必會疼痛。事實上,天氣變化之際,因疼痛而求診的病人確會增多,除了腰痛、膝痛、還有頭痛的病人 。 究其原因,山雨欲來之時,大自然蘊藏了具大的能量蓄勢待發,空氣十分悶熱。這種鬱熱的大氣影響人體的微細循環,平時已經氣血不暢的退化關節,或受過外傷仍未痊癒的受傷部位,在這種天氣下,經絡會更加壅塞,一下子疼痛加劇,因此才有「打風落雨前周身骨痛」的情況。 老一輩說這是「風濕痛」,「風」襲於上,頭目當之,「濕」侵於下,踝膝當之,風和濕等外邪故然會引起疼痛,但長久而反覆的疼痛就不只於此,往往有氣滯、血瘀、濕濁、腎虛、氣虛等引起的「不通則痛」、「不榮則痛」的表現。曾有外傷如骨折,即使骨骼癒合,周圍的軟組織仍處血瘀狀態,故此在翻風落雨時隱隱作痛。老人家關節退化,氣血不通則疼痛發生,一方面要減少勞損,另一方面要進行簡單的關節活動,以利氣血流通,防止關節僵硬。 針灸和中藥可行氣活血,配以袪濕、補腎、補氣,達到止痛的效果。疼痛時熱敷,有利於水腫吸收,可以消炎止痛。平時應該多做運動,確保氣血流通,即使不慎受傷也會較快痊癒。在家也可以浸浴泡澡,除了放鬆肌肉,也有行氣活血之效,加快全身的氣血運行,可以預防天氣變化前的周身疼痛。 Medium: https://medium.com/@himyattong FB: https://www.facebook.com/himyattong/ IG: https://www.instagram.com/himyattong/ Website: https://www.himyattong.com

「火燒心」

愈來愈多都市人有胃酸問題,固然和飲食不節有關,過食肥膩、煎炸、重味食物,煙酒過多,食無定時,統統都容易引起胃酸倒流。胃酸倒流的感覺如胸中火燒一樣,可能伴胃脹胃痛,時有噯氣,嚴重時甚至嘔吐。有些患者雖沒有感到「火燒心」,時常肚餓,也是胃酸過多的表現。另外有些反覆咳嗽的患者,遍吃止咳藥無效,亦可能因為胃酸上逆,酸氣刺激引起氣管收縮而咳嗽。 中醫治療胃酸倒流,考慮的不只是制酸,而是如何調整胃的功能失調。除了要清胃火,還要考慮氣滯、食滯、氣虛、胃寒等方面。生氣激動時發作的胃酸,要疏肝行氣;食滯胃酸要消食和胃;反覆發作、勞累即發則和脾胃虛弱有關,要健脾和胃;天氣寒冷或進食生冷食物發作的胃酸,則要溫養脾胃。可以說,同是胃酸,發作原因因人而異,治療時要隨症施治,決不能一帖制酸藥服到底。 預防胃酸倒流,要注意三餐規律,勿進食過多刺激性食物,多吃新鮮菜肉,減少飲用酒精,這樣便能減少胃酸倒流的發生。 Medium: https://medium.com/@himyattong FB: https://www.facebook.com/himyattong/ IG: https://www.instagram.com/himyattong/ Website: https://www.himyattong.com

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