產後調養生產後一般「坐月」以一個月為期。因為生產時大量耗傷氣血,所以必須要進補才能恢復體力。同時,生產後彷彿大換血,此時所作所為會影響日後身體質素。例如有婦女自幼怕冷易感冒,生產後認真進補,幾個月之後,氣血俱佳,此後身體強健,像換了一個人。反之,有婦女恃著自己從小是運動健將,生產後...