室內中暑
文：陳曉萼醫師 近日天氣酷熱，不少人躲在室內避暑，然而別以為在室內就不會受暑氣侵襲，留在悶熱的室內反而容易不自覺地中暑。 天氣酷熱潮濕時在密封屋內或車內，空氣不流通，困住暑氣和濕氣；同時人體散熱速度下降，環境溫度逐漸升高，若再加上人體溫度調節不佳，則容易引起中暑。特別是老人...
夏至雜談
文：陳曉萼醫師 經歷了個多月的天陰大雨後，今天終於乍見陽光。夏至將至，代表快要踏入夏天，華南的的夏天既熱且濕，因此從前香港的涼茶舖大行其道，為大眾在夏天袪濕袪熱。時至今日，香港仍然濕熱，但有些人並不適合飲涼茶。不少人終日坐在冷氣辦工公室，根本沾不到陽光，反而因為辦公室空調溫...
每逢佳節胃脹痛？
文：蔡忻愉醫師 大節總是離不開美食，農曆新年有賀年糕點、元宵節有湯丸、中秋節有月餅、聖誕節有火雞……每逢節日各種聚會過後，不少求診者都抱怨胃腹滯脹、胃口轉差等等「食滯」的表現。 食滯，中醫之稱爲「食積」或是「積滯」，指人體因為飲食不節，導致停聚中焦（指脾胃）的疾病，臨床上主...
銀髮族的健康飲食原則
文：蔡忻愉醫師 不少長者對食療養生感興趣，加上香港人素喜煲湯，臨症時常被問到：「醫師，我煲什麼湯水對身體好？」事實上，飲食養生的大前提是「飲食有節、調和適中」，而並非多吃某中藥或者某蔬果就能達到健康的效果。 所謂的「飲食有節」有兩層意義：一是指飲食節制，即控制每次進食的份量...
Understanding TCM: Blood (or Xue) 血
When talking about Blood, there are similarities and differences between the western medical perspective and that of TCM. Both sides...
小兒咳嗽（2）：半夜經常咳醒？
文：蔡忻愉醫師 繼上文談及小兒痰濕型咳嗽，本文將繼續介紹另一種兒科常見的咳嗽證型—陰虛咳嗽。 陰虛咳嗽最典型的表現是乾咳/少痰、入夜後加重，伴隨口乾舌燥、咽喉不適等表現。這種咳嗽經常出現在外感之後(尤其是曾發燒的感冒)。許多小朋友在經過治療後，發燒、頭痛、咽喉腫痛等症狀都已...
小兒咳嗽（1）：痰濕咳嗽
文：蔡忻愉醫師 孩子咳嗽是其中一個令家長苦惱的健康問題，尤其是那些並非由外感引起，看起來毫無誘因的咳嗽，使爸爸媽媽們大惑不解，治療上也無從入手。 其實咳嗽的種類很多，首先可區分為外感咳嗽及內傷咳嗽。外感咳嗽，顧名思義，是由感受外邪引起的咳嗽。六氣太過則為淫，當中風、火、暑、...
Understanding TCM: Qi氣
You may have heard a mysterious term ‘Qi’ (or ‘Chi’, pronounced ‘Chee’) when you learn about Traditional Chinese Medicine (TCM). Some of...
春天濕困
香港在疫情陰霾下，漸漸步入春天。春天潮濕，有時連牆壁地板都冒水，加上天氣乍寒乍熱，大家早晚要多穿一件薄外套，保持身體溫暖。身體強健，才有利長期對抗疫情。 這兩天不少病人突然出現腸胃症狀，有胃口不好的、胃脹的、大便稀爛的、大便排不乾淨的、有反胃頭暈的，問他們有否進食不潔食物，...
玫瑰花
不少OL都喜歡在上班時段享用不同花茶以調劑沉悶又高壓的辦公室氣氛，而當中又以玫瑰花茶最受歡迎，玫瑰花因其美顔解鬱的功效，成爲不少女性的花茶首選。 玫瑰花是一種臨床上被廣泛使用的中藥材，尤多應用在婦科疾病中。玫瑰花性溫、味甘微苦，味道幽雅，具有疏肝解鬱、行氣活血的功效，能緩解...
