每逢佳節胃脹痛？
文：蔡忻愉醫師 大節總是離不開美食，農曆新年有賀年糕點、元宵節有湯丸、中秋節有月餅、聖誕節有火雞……每逢節日各種聚會過後，不少求診者都抱怨胃腹滯脹、胃口轉差等等「食滯」的表現。 食滯，中醫之稱爲「食積」或是「積滯」，指人體因為飲食不節，導致停聚中焦（指脾胃）的疾病，臨床上主...
銀髮族的健康飲食原則
文：蔡忻愉醫師 不少長者對食療養生感興趣，加上香港人素喜煲湯，臨症時常被問到：「醫師，我煲什麼湯水對身體好？」事實上，飲食養生的大前提是「飲食有節、調和適中」，而並非多吃某中藥或者某蔬果就能達到健康的效果。 所謂的「飲食有節」有兩層意義：一是指飲食節制，即控制每次進食的份量...
Understanding TCM: Blood (or Xue) 血
When talking about Blood, there are similarities and differences between the western medical perspective and that of TCM. Both sides...
小兒咳嗽（2）：半夜經常咳醒？
文：蔡忻愉醫師 繼上文談及小兒痰濕型咳嗽，本文將繼續介紹另一種兒科常見的咳嗽證型—陰虛咳嗽。 陰虛咳嗽最典型的表現是乾咳/少痰、入夜後加重，伴隨口乾舌燥、咽喉不適等表現。這種咳嗽經常出現在外感之後(尤其是曾發燒的感冒)。許多小朋友在經過治療後，發燒、頭痛、咽喉腫痛等症狀都已...
小兒咳嗽（1）：痰濕咳嗽
文：蔡忻愉醫師 孩子咳嗽是其中一個令家長苦惱的健康問題，尤其是那些並非由外感引起，看起來毫無誘因的咳嗽，使爸爸媽媽們大惑不解，治療上也無從入手。 其實咳嗽的種類很多，首先可區分為外感咳嗽及內傷咳嗽。外感咳嗽，顧名思義，是由感受外邪引起的咳嗽。六氣太過則為淫，當中風、火、暑、...
Understanding TCM: Qi氣
You may have heard a mysterious term ‘Qi’ (or ‘Chi’, pronounced ‘Chee’) when you learn about Traditional Chinese Medicine (TCM). Some of...
春天濕困
香港在疫情陰霾下，漸漸步入春天。春天潮濕，有時連牆壁地板都冒水，加上天氣乍寒乍熱，大家早晚要多穿一件薄外套，保持身體溫暖。身體強健，才有利長期對抗疫情。 這兩天不少病人突然出現腸胃症狀，有胃口不好的、胃脹的、大便稀爛的、大便排不乾淨的、有反胃頭暈的，問他們有否進食不潔食物，...
玫瑰花
不少OL都喜歡在上班時段享用不同花茶以調劑沉悶又高壓的辦公室氣氛，而當中又以玫瑰花茶最受歡迎，玫瑰花因其美顔解鬱的功效，成爲不少女性的花茶首選。 玫瑰花是一種臨床上被廣泛使用的中藥材，尤多應用在婦科疾病中。玫瑰花性溫、味甘微苦，味道幽雅，具有疏肝解鬱、行氣活血的功效，能緩解...
Hamstring strain
The term ‘hamstring’ is actually referring to a group of muscles that are located at the back of your thigh, running from your hip down...
Ankle sprain
Ankle sprains are common injuries that can happen to anyone at any age. A sprained ankle (or a ‘twisted ankle’) occurs when one or more...
