室內中暑
文:陳曉萼醫師 近日天氣酷熱,不少人躲在室內避暑,然而別以為在室內就不會受暑氣侵襲,留在悶熱的室內反而容易不自覺地中暑。 天氣酷熱潮濕時在密封屋內或車內,空氣不流通,困住暑氣和濕氣;同時人體散熱速度下降,環境溫度逐漸升高,若再加上人體溫度調節不佳,則容易引起中暑。特別是老人...
夏至雜談
文:陳曉萼醫師 經歷了個多月的天陰大雨後,今天終於乍見陽光。夏至將至,代表快要踏入夏天,華南的的夏天既熱且濕,因此從前香港的涼茶舖大行其道,為大眾在夏天袪濕袪熱。時至今日,香港仍然濕熱,但有些人並不適合飲涼茶。不少人終日坐在冷氣辦工公室,根本沾不到陽光,反而因為辦公室空調溫...
每逢佳節胃脹痛?
文:蔡忻愉醫師 大節總是離不開美食,農曆新年有賀年糕點、元宵節有湯丸、中秋節有月餅、聖誕節有火雞……每逢節日各種聚會過後,不少求診者都抱怨胃腹滯脹、胃口轉差等等「食滯」的表現。 食滯,中醫之稱爲「食積」或是「積滯」,指人體因為飲食不節,導致停聚中焦(指脾胃)的疾病,臨床上主...
銀髮族的健康飲食原則
文:蔡忻愉醫師 不少長者對食療養生感興趣,加上香港人素喜煲湯,臨症時常被問到:「醫師,我煲什麼湯水對身體好?」事實上,飲食養生的大前提是「飲食有節、調和適中」,而並非多吃某中藥或者某蔬果就能達到健康的效果。 所謂的「飲食有節」有兩層意義:一是指飲食節制,即控制每次進食的份量...
Understanding TCM: Blood (or Xue) 血
When talking about Blood, there are similarities and differences between the western medical perspective and that of TCM. Both sides...
小兒咳嗽(2):半夜經常咳醒?
文:蔡忻愉醫師 繼上文談及小兒痰濕型咳嗽,本文將繼續介紹另一種兒科常見的咳嗽證型—陰虛咳嗽。 陰虛咳嗽最典型的表現是乾咳/少痰、入夜後加重,伴隨口乾舌燥、咽喉不適等表現。這種咳嗽經常出現在外感之後(尤其是曾發燒的感冒)。許多小朋友在經過治療後,發燒、頭痛、咽喉腫痛等症狀都已...
小兒咳嗽(1):痰濕咳嗽
文:蔡忻愉醫師 孩子咳嗽是其中一個令家長苦惱的健康問題,尤其是那些並非由外感引起,看起來毫無誘因的咳嗽,使爸爸媽媽們大惑不解,治療上也無從入手。 其實咳嗽的種類很多,首先可區分為外感咳嗽及內傷咳嗽。外感咳嗽,顧名思義,是由感受外邪引起的咳嗽。六氣太過則為淫,當中風、火、暑、...
Understanding TCM: Qi氣
You may have heard a mysterious term ‘Qi’ (or ‘Chi’, pronounced ‘Chee’) when you learn about Traditional Chinese Medicine (TCM). Some of...
春天濕困
香港在疫情陰霾下,漸漸步入春天。春天潮濕,有時連牆壁地板都冒水,加上天氣乍寒乍熱,大家早晚要多穿一件薄外套,保持身體溫暖。身體強健,才有利長期對抗疫情。 這兩天不少病人突然出現腸胃症狀,有胃口不好的、胃脹的、大便稀爛的、大便排不乾淨的、有反胃頭暈的,問他們有否進食不潔食物,...
玫瑰花
不少OL都喜歡在上班時段享用不同花茶以調劑沉悶又高壓的辦公室氣氛,而當中又以玫瑰花茶最受歡迎,玫瑰花因其美顔解鬱的功效,成爲不少女性的花茶首選。 玫瑰花是一種臨床上被廣泛使用的中藥材,尤多應用在婦科疾病中。玫瑰花性溫、味甘微苦,味道幽雅,具有疏肝解鬱、行氣活血的功效,能緩解...