

產後調養
生產後一般「坐月」以一個月為期。因為生產時大量耗傷氣血,所以必須要進補才能恢復體力。同時,生產後彷彿大換血,此時所作所為會影響日後身體質素。例如有婦女自幼怕冷易感冒,生產後認真進補,幾個月之後,氣血俱佳,此後身體強健,像換了一個人。反之,有婦女恃著自己從小是運動健將,生產後...


打風落雨前周身骨痛﹖
不少人說自己的關節「準過天文台」,在颱風或下雨之前必會疼痛。事實上,天氣變化之際,因疼痛而求診的病人確會增多,除了腰痛、膝痛、還有頭痛的病人 。 究其原因,山雨欲來之時,大自然蘊藏了具大的能量蓄勢待發,空氣十分悶熱。這種鬱熱的大氣影響人體的微細循環,平時已經氣血不暢的退化關...


「火燒心」
愈來愈多都市人有胃酸問題,固然和飲食不節有關,過食肥膩、煎炸、重味食物,煙酒過多,食無定時,統統都容易引起胃酸倒流。胃酸倒流的感覺如胸中火燒一樣,可能伴胃脹胃痛,時有噯氣,嚴重時甚至嘔吐。有些患者雖沒有感到「火燒心」,時常肚餓,也是胃酸過多的表現。另外有些反覆咳嗽的患者,遍...


痾到幾時先需要止瀉﹖
新瀉多濕,久瀉多脾虛。濕和脾的關係千絲萬縷,之前說過濕邪如何犯脾,又說過脾虛如何聚濕,這裏都不再詳述了。 香港人的濕,來自天地之氣,來自室內冷氣,更來自不節飲食,冷飲是每日飲料、魚生是正餐、雪糕是飯後甜點。體內濕濁過多,脾胃強健之人,一瀉而就,不覺有事。脾胃稍差如時常胃脹或...


中暑
夏天應該多作戶外活動,吸收陽氣,可是最近酷熱天氣之下,長期戶外工作或活動容易中暑。 最輕的暑症,其實就是夏天被熱氣所傷,頭有點暈暈的,口乾欲飲水,怕風吹。只要立即移到陰涼地方休息,喝點清水便可以緩解。嚴重一點的暑症,會出現發燒、大汗出、煩燥、口渴多飲但不解渴的情況,治療要清...


再說濕邪
「山神」復來,又是一連數天的狂風暴雨,正如近來的濕邪,纏綿不休。 濕重為身體受水邪、水濕或痰濕困擾的表現,而肥胖人士多有痰濕,故較易受濕重影響。濕重的人常覺得感到疲累、頭重、肌肉和關節酸痛,此情況反映濕邪阻礙了經絡的氣血循環,「不通則痛」,引起酸痛。在濕度高或下雨的日子,上...


失眠
失眠的原因太多,然而港人的失眠大部份來自壓力。社會瞬息萬變,工作壓力大,公事、私事繁瑣,容不下一絲猶疑,一點錯誤。身邊有人每夜夜半必醒,一晚只能睡三數小時。亦曾聽病人說失眠二十年,每夜只能入睡一個多小時。長期失眠病人苦於很疲累,卻睡不著,整個樣子就是沒精打采,吃飯也吃得不香...
坐骨神經痛不一定由腰部病變引起
相信大家都聽過「坐骨神經痛」一詞,大部份人認為坐骨神經痛是由腰部病變引起的。事實上,腰部病變只是「坐骨神經痛」其中一個常見病因。不少病人進行一般腰椎的 X 光片和 MRI 磁力共震都找不出明顯問題,而且治腰卻沒有減輕「坐骨神經痛」,這是可能忽略了由臀部病變引起的「坐骨神經痛...
幾時可以食安宮牛黃丸﹖
診症之時,每每被問及「醫師,我/我父母能不能食安宮牛黃丸調理﹖」,彷彿安宮牛黃丸是家常便飯一般。我慶幸病人夠聰明,懂得提問醫師關於中藥的事情,讓我能夠好好回答解釋,而非不問醫師便自行服藥。 安宮牛黃丸是我國傳統藥物中最負盛名的急症用藥,成份包括牛黃、水牛角、麝香、珍珠、黃連...


惡夢
人對於環境、生活的轉變異常敏感,如搬家、移民、離異、轉工等都會影響人的心理質素,以致受到天災人禍重打擊後,發惡夢者尤多。病程短的惡夢一般自行消失,病程長的惡夢難治,患者甚至因懼怕而不敢入眠,以致心情緊張,引起其他情緒病。如在二次世界大戰中戰俘集中營倖存者在餘生都經常發惡夢,...