底子(二)

上星期說到體質有多種，如有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣鬱質。不同體質可相兼或轉化。如氣虛體質沒有及時糾正，可向陽虛體質方向發展。

瘀血體質多見於痛症，多為日輕夜重的刺痛，舌頭有瘀斑。氣鬱體質多見於工作緊張人士，鬱鬱寡歡，心事重重，經常嘆氣，此類人群不少都有失眠的煩惱。

所謂「同氣相求」，除平和體質外，各種體質都會因特定的因素而發病。如素體濕熱質，一到夏天多雨、天氣濕熱時，便較冬天容易發病；氣鬱質人士遇煩惱或情緒緊張時，鬱結証狀更重。而這些因素又反過來牢固他的偏性體質，造成惡性循環。

體質學說可指導我們用藥。面對陽虛質的病人，即便感冒，也不可過用辛散藥，以免耗散太過。因此虛人感冒，在解表藥之中稍加補陽之品，有扶正袪邪之功。面對陰虛體質，即便生口瘡，都要注意其陰虛的一面，不能一味清熱，反之會劫陰，陰不足則虛火更甚，口瘡不退。

要改善體質，除藥物外，要注意生活起居。戒口很重要，睡眠充足也很重要。說到底，身體是自己的，打好底，才能走更遠的路。