惡夢

人對於環境、生活的轉變異常敏感，如搬家、移民、離異、轉工等都會影響人的心理質素，以致受到天災人禍重打擊後，發惡夢者尤多。病程短的惡夢一般自行消失，病程長的惡夢難治，患者甚至因懼怕而不敢入眠，以致心情緊張，引起其他情緒病。如在二次世界大戰中戰俘集中營倖存者在餘生都經常發惡夢，而且大部份都不會隨年月過來而減少惡夢的驚怖。另外，有情緒問題的人如焦慮症、抑鬱症往往影響睡眠質素，身心不能放鬆，也容易發惡夢。

大家也許也有經驗，感冒鼻塞時會睡得不怎麼好，發熱時更會發惡夢。鼻敏感、睡眠窒息症、慢性支氣管炎等患者，發惡夢的頻率會較高。另一常見發惡夢的原因是睡前吃太飽，影響氣機升降失調，胃氣上逆， 擾動心神，以致於不能安睡。

中醫從不寐的方向論治，或養心、健脾、補腎、平肝，配合滋補安神，或重鎮安神；針灸取督脈、心經和心包經，行補法或瀉法，可疏通經絡，以調整睡眠狀態。必要身心同治，才有機會解除「魔障」。

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