產後調養
生產後一般「坐月」以一個月為期。因為生產時大量耗傷氣血,所以必須要進補才能恢復體力。同時,生產後彷彿大換血,此時所作所為會影響日後身體質素。例如有婦女自幼怕冷易感冒,生產後認真進補,幾個月之後,氣血俱佳,此後身體強健,像換了一個人。反之,有婦女恃著自己從小是運動健將,生產後...
打風落雨前周身骨痛﹖
不少人說自己的關節「準過天文台」,在颱風或下雨之前必會疼痛。事實上,天氣變化之際,因疼痛而求診的病人確會增多,除了腰痛、膝痛、還有頭痛的病人 。 究其原因,山雨欲來之時,大自然蘊藏了具大的能量蓄勢待發,空氣十分悶熱。這種鬱熱的大氣影響人體的微細循環,平時已經氣血不暢的退化關...
「火燒心」
愈來愈多都市人有胃酸問題,固然和飲食不節有關,過食肥膩、煎炸、重味食物,煙酒過多,食無定時,統統都容易引起胃酸倒流。胃酸倒流的感覺如胸中火燒一樣,可能伴胃脹胃痛,時有噯氣,嚴重時甚至嘔吐。有些患者雖沒有感到「火燒心」,時常肚餓,也是胃酸過多的表現。另外有些反覆咳嗽的患者,遍...
痾到幾時先需要止瀉﹖
新瀉多濕,久瀉多脾虛。濕和脾的關係千絲萬縷,之前說過濕邪如何犯脾,又說過脾虛如何聚濕,這裏都不再詳述了。 香港人的濕,來自天地之氣,來自室內冷氣,更來自不節飲食,冷飲是每日飲料、魚生是正餐、雪糕是飯後甜點。體內濕濁過多,脾胃強健之人,一瀉而就,不覺有事。脾胃稍差如時常胃脹或...
中暑
夏天應該多作戶外活動,吸收陽氣,可是最近酷熱天氣之下,長期戶外工作或活動容易中暑。 最輕的暑症,其實就是夏天被熱氣所傷,頭有點暈暈的,口乾欲飲水,怕風吹。只要立即移到陰涼地方休息,喝點清水便可以緩解。嚴重一點的暑症,會出現發燒、大汗出、煩燥、口渴多飲但不解渴的情況,治療要清...
再說濕邪
「山神」復來,又是一連數天的狂風暴雨,正如近來的濕邪,纏綿不休。 濕重為身體受水邪、水濕或痰濕困擾的表現,而肥胖人士多有痰濕,故較易受濕重影響。濕重的人常覺得感到疲累、頭重、肌肉和關節酸痛,此情況反映濕邪阻礙了經絡的氣血循環,「不通則痛」,引起酸痛。在濕度高或下雨的日子,上...