抽筋
通常什麼時候會抽筋﹖ 運動健兒做劇烈運動前沒做好熱身,瞬間爆發用勁;或太疲累、太饑餓之下做運動;或運動過度;或遇上冷天氣,都易抽筋,以小腿腓腸肌抽筋為多。一般稍事休息,按摩腿部,很快便可緩解。 但有些老人時常抽筋,夜晚睡到半夜往往痛得醒轉過來,那就肯定跟運動過度沒關係了。老...
月餅
雙黃白蓮蓉、三黃蓮蓉、十黃蓮蓉…還有已經成經典的冰皮月餅(以及蒸冰皮月餅),雪糕月餅等等,琳瑯滿目,各有擁躉。傳統月餅自有它的典故,然而中秋節一家人圍在一起吃飯吃甜點吃水果才是重頭戲,月餅只是錦上添花。 傳統月餅的蓮蓉、蛋黃都十分油膩,兼且難於消化,極易礙胃,如此高糖、高脂...
產後頭痛
今個月,朋友的兒子初次上學。見朋友一臉疲倦,原來她頭痛發作。「沒事,昨夜睡不好。」 談起她的頭痛病從孩子出生後不久發生,時好時壞,自己服食止痛藥片,效果也說不上很好。她說當天氣寒冷、吹風、疲累時頭痛便發作。細問之下,當年她一方面照顧兒子,一方面上班,生產完沒好好「坐月子」,...
小兒生病
兒科不同於大人的其他疾病,別樹一科,一是患兒未必懂言語表達,醫者的觀察力須特別強,二是變化尤速,要掌握疾病的發展規律,未到嚴重便要截住病邪,遲了的話病情深重,原先的藥力便嫌過輕了。 小兒衛生不比大人,在校時常攬作一團,口水鼻涕不懂擦乾淨,一人有病,極易傳染其他小童。且體質易...
肩周炎﹖五十肩﹖凍結肩﹖
肩周炎又稱「五十肩」、「凍結肩」。 病如其名,此病多見於五十歲左右人士。此因五十歲後,不比年青時強盛,氣血逐漸虛弱,風寒濕邪容易乘虛而入。尤見於活動後腠理疏鬆,一旦吹風邪入,便引發肩周炎。這裏並不表示肩周炎必定出現於五十歲上人群中,而是指五十歲以上人士易發此病。...
胃痛
胃痛的成因非常多。吃錯東西會胃痛,吃得太急、吃得太飽會胃痛,精神緊張會胃痛,長期壓力會胃痛。 作為食物第一個停留的地方,胃部承受大量外來之物,而食也是人之常情,有時難免吃得得意忘形,吃得不乾淨,偶爾胃痛也不出奇。這些情況只要瀉瀉就好。吃得太急、吃得太飽,或因「吃左右而言他」...